– Diluez généreusement : un demi-citron dans un grand verre d’ eau, c’est la bonne proportion. – Buvez rapidement : évitez de garder la boisson en bouche ou de la siroter lentement pendant une heure. – Rincez-vous la bouche à l’eau claire juste après. – Attendez 30 minutes avant de vous brosser les dents : le temps que la salive neutralise naturellement l’acidité.
Ces petits ajustements changent vraiment tout, et permettent de profiter de ce rituel l’esprit tranquille.
Un citron pressé chaque matin peut devenir une belle habitude — à condition de l’apprivoiser avec intelligence.
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