Du germe de blé pour la digestion
Le germe de blé peut contribuer à renforcer le système immunitaire. Ses bienfaits pour la santé incluent également la prévention des maladies cardiovasculaires et du cancer. Les nutriments qu’il contient favorisent par ailleurs la digestion et aident à la perte de poids.
Des graines de lin pour la prévention du cancer
Certaines données suggèrent que les graines de lin pourraient contribuer à réduire le risque de
…maladies cardiaques, cancer, accidents vasculaires cérébraux et diabète. Bien qu’elles renferment une grande variété de composants bénéfiques pour la santé, elles sont surtout reconnues pour leurs composés anticancéreux — les lignanes et les acides gras oméga-3 — qui contribuent à réduire l’inflammation à l’origine de certaines maladies. Les principaux bienfaits
des graines de lin pour la santé sont attribuables à leur forte teneur en acide alpha-linolénique (ALA), en fibres alimentaires et en lignanes.
Graines de chanvre pour la tonicité musculaire
La consommation de graines de chanvre, sous quelque forme que ce soit, peut apporter une aide — voire contribuer à une guérison — aux personnes souffrant de déficiences immunitaires. Elles constituent l’une des rares sources végétales de protéines complètes, puisqu’elles contiennent les 20 acides aminés, essentiels au développement musculaire et à la combustion des calories. Essayez d’en saupoudrer dans votre boisson protéinée après l’entraînement.
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